一周营养早餐食谱搭配可以多样化,以下是一些建议:星期一:谷物燕麦片、鸡蛋、水果;星期二:面包、鸡蛋、牛奶;星期三:煎饼、豆浆、蔬菜;星期四:面条、鸡蛋、蔬菜;星期五:米饭、鱼肉、蔬菜;星期六:谷物燕麦片、牛奶、水果;星期日:煎饼、牛奶、水果。早餐的营养搭配应该包含来自动物和植物性食物的蛋白质、碳水化合物和脂...
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一周七天家庭日常简单实用菜谱表：星期一：早餐：燕麦粥、水煮蛋、水果沙拉 午餐：酱炒豆腐、清炒青菜、米饭 晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜 甜点：香蕉牛奶冰沙 星期二：早餐：全麦面包、花生酱、牛奶、水果 午餐：红烧肉、炒时蔬、米饭 晚餐：麻婆豆腐、炒青菜、米饭 甜点：酸奶果仁杯 星期三：早餐：玉米片、酸奶、...
食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果,米饭、汤为自助 本文仅代表作者观点,不代表百度立场。未经许可,不得转载。来自网讯 推荐教育机构 学府北辰(福田校区) 1166人已预约 长春蓝梦(总校区) 710人已预约 浩诚教育(成都校区) 1922人已预约 普源教育(莲湖校区) 475人已预约 成都蜀国之声职业...
一周不重复的下饭菜菜谱 第一天：宫保鸡丁 材料：鸡腿肉 250 克、青红椒各半个、干辣椒 适量、葱姜蒜各适量、花生米 适量、料酒 适量、生抽 适量、盐 适量、糖 适量、鸡精 适量、淀粉 适量、食用油 适量 步骤：鸡肉切成小丁，加入料酒、盐、淀粉搅拌均匀，腌制 10 分钟。青红椒切丁，葱姜蒜切末，干辣椒剪成...
病情分析:以下是一周的营养食谱安排: 周一: 早餐:燕麦粥、水果色拉、全麦面包片 午餐:烤鸡胸肉、糙米饭、蒸青菜、西红柿汤 晚餐:三文鱼、烤土豆、烤花椰菜、水果 周二: 早餐:荷包蛋、蘑菇、全麦面包片、水果 午餐:牛肉汉堡、甜椒、玉米汤 晚餐:鸡腿肉、炒蔬菜、糙米饭、水果 周三: 早餐:燕麦粥、香蕉、全麦面...
1.把豆腐先切成1.5厘米厚的片，再切成1.5厘米左右见方的块。2.猪肉切成末，葱切葱花，姜切末，大蒜切末。把郫县豆瓣酱剁一下，这样炒出油的颜色更红一些。3.锅内加入水烧开，加入少许盐，下入豆腐焯水，水开后煮2-3分钟，把豆腐捞出，放到冷水中投凉，捞出沥净水分，豆腐焯水可以去除豆腥味，焯水时，在...
一周菜谱(居家参考)6.13-6.17星期一早点:花式饼干、牛奶午餐:酱爆基围虾、黑木耳白菜炒胡萝卜、菌菇土鸡玉米番茄汤午点:蓝莓、薏米红豆红枣羹、小肉包晚餐建议:建议添加畜肉类食物及茄果类蔬菜星期二早点:花式饼干、牛奶午餐:香焖鸭肉粒、青菜蘑菇焖腐竹、大蒜叶鸡鸭血豆腐蛋花羹...