孩子不在家，一个人也要好好吃饭，这样才能有个好的身体。下面就给大家分享4道简单好做的“一人食”，营养均衡味道好。分量可以根据个人的食量来调整。【骨肉相连盖浇饭】外卖店一份20多的骨肉相连盖浇饭，在家做成本才几块钱，关键食材干净卫生，吃着也放心。食材：米饭、骨肉相连、上海青、鸡蛋、食用油、生抽、蚝...
下面分享我一个人的午餐，“菌菇肉片炒年糕”， 是用肉片、菌菇和胡萝卜搭配上年糕一起炒，有荤有菇有有菜有主食， 简单美味又营养管饱， 只需8分钟就能搞定，将其晒到朋友圈， 网友：“善待自己“。武汉44岁女人晒一人食午餐，不将就不浪费，一个人也要好好吃饭， 一起来看看这一人食的具体做法吧。 【菌...
我从小因为脾胃不好，不太好好吃饭，所以对于美食来说，我不算是一个资深行家，更不是一个地道的吃货，但我却喜欢看人吃美食，比如看吃播，也喜欢看人写美食，比如今天要推荐给大家的这本写美食的书——《一人食》。这本书是曾经风靡网络的人气美食短片《一人食》的文字珍藏版，现在视频已经不是那么容易找到了...
火腿肠，黄瓜，胡萝卜切成细长条。米饭拌入香油和盐，搅拌均匀。准备一个紫菜片，铺上一层米饭，压紧。在米饭上铺上细长条，卷起压紧，最后切片即可，。也可以淋上喜欢的酱汁。咖喱焖面 材料准备：咖喱块一块，鱼丸适量，胡萝卜，土豆，泡面。做法：胡萝卜和土豆切丁备用。锅中热油，炒胡萝卜和土豆，放入咖喱块...
黑龙江省大庆市的独居女性刘予表示,自己最喜欢独自享受客单价在100元左右的“一人食”套餐。 “一个人也要好好吃饭。”北京单身白领徐女士在总结月消费记录时发现,“疫情抑制了我的消费欲望,因为居家办公出门少,美妆服饰消费不多。我不想亏待自己,就将工资的40%用在饮食上,餐饮的社交属性减少了,单纯享受美食的...
2、每一餐都是对自己的宠爱,一个人也要好好吃饭 3、一人食,也能吃出幸福感,每一口都是对自己的宠爱 4、一个人的餐桌,也要仪式感满满,享受每一刻的静谧与美好 5、一个人也要好好吃饭,分享给朋友圈的各位 6、一个人也要好好享受美食,记录我的干饭日常 ...
你有没有好好吃饭呢 不少人的回答可能都是：“没有”“工作那么忙，哪有时间好好吃饭”“一个人吃饭太没劲了，还是睡觉吧”《深夜食堂》中说“食物是能量，是治愈，是珍贵”好好吃饭，其实就是好好生活 即使是一个人吃饭 也要好好吃饭、好好享受吃饭 因为食物不仅能填饱我们的肚子 更能治愈我们的孤独和疲惫...
45岁阿姨晒一人食午餐，简单营养又美味，一个人也要好好吃饭，朋友圈火了，网友： 善待自己。 你喜欢吗？ 不妨试试吧。【南瓜四季豆排骨焖饭】原料： 田漫有机长粒香东北大米 1小碗 排骨 1小盘 四季豆1小把 板栗南瓜 1小块 姜片 3片 酱油 1勺 料酒 1勺 蒸鱼豉油 2勺 葱花 油盐 适量 制作...
试一试吧, 视频播放量 77、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 小韩一人食, 作者简介 北漂中……,相关视频:【一人食】今天吃:茄子酸豆角金针菇虾干荞麦面,深夜炸串～炸鸡腿可太香啦～,剪多余 多人版碳水局Ⅰ水饺 香河肉饼 韭菜肉煎饺
一个人也要好好吃饭!精致一人食指南 即使一个人生活,也要有仪式感,好好吃饭,好好过日子。今天煲了一锅玉米、淮山、胡萝卜汤,清甜又营养,适合全家人喝。春夏秋冬都可以煲哦!🍲 锅具:帝伯朗浮雕锅 🥕 食材:猪骨、胡萝卜、玉米、淮山、蜜枣、姜片步骤:...