如何重建自我价值感? | 重建自我价值感是一个复杂而个人化的过程,以下是一些可能有帮助的建议: 1. 接受自己:首先要接受自己的过去和现在,包括自己的缺点和错误。接受自己是建立自我价值感的第一步。 2. 关注自己的优点:每个人都有自己的优点和长处,尝试关注自己的优点和成就,而不是过分关注自己的不足之处。
以下是一些建议,帮助你开始自己的修行之旅: 了解自己:修行首先要从了解自己开始。思考自己的价值观、兴趣爱好、优点和缺点等,并试图深入探究自己的内心世界。通过自我反思和观察,找到自己想要改善和提升的方面。 设定目标:明确自己的修行目标,可以是提高情绪管理能力、增强自信、培养好习惯等。目标要具体、可量化,并...