一个包子相当于0.5碗米饭。一个包子的重量大概在50克左右，含有热量150大卡以上。主要的热量还要根据原料的不同而略有波动。而一碗米饭的重量大概在100克左右，含有热量300大卡。因此，一个包子相当于1碗米饭的重量，但是热量还达不到一碗米饭的标准。如果想要减肥的话，主食最好还是以粗粮为主，这样摄入的热量更低...
首先，我们需要了解包子和米饭的热量。一般来说，一个包子大约重50克左右，而一碗米饭大约重200克左右。因此，从热量上来看，一个包子相当于1/4碗米饭。但是，这并不是说一个包子就等于1/4碗米饭。因为包子中的营养成分和米饭不太一样。包子中通常含有更多的淀粉、蛋白质和油脂，而米饭中则含有更多的碳水化合物。
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一般来说，一个包子的重量大概在25克到50克之间。但是，这只是一个大致的估计，具体的重量还是要看包子的实际尺寸和材质。那么，包子的重量对于我们来说又有什么意义呢？其实，了解包子的重量可以帮助我们更好地掌握每天的热量摄入量。如果我们知道每天摄入了多少个包子和每个包子的重量，我们就可以计算出每天的热量摄...
家常什锦大包子 By 聆听🌸 原料：面粉、胡萝卜、发酵粉、葱、姜、粉条、卷心菜、大肉。做法步骤：第1步、根据个人喜好和家中备菜情况准备馅料（用切菜器整的，比较方便）。为了出香味，我掺了些大肉末（肥瘦相间的五花肉）。第2步、油热七分放葱花，炒出香味。第3步、放入两小勺酱（我直接用了海天黄豆酱）...
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一个包子 累计创作102.4万字 全部作品 至尊狂世 这扇百年才出现一次的时空之门,就算是主修空间系魔法的法圣,安全穿越的可能性也不过是万分之一罢了 一个包子·生活·连载·102万字 最新章节 第328章 最终章(完) 2022-12-07 18:53:05
卤肉包子By Haiko玲玲 原料：普通面粉、五花馅、杏鲍菇、胡萝卜、盐、糖、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、淀粉、蚝油、酵母粉。做法步骤：第1步、搅拌桶中加入300克面粉、一克盐（增加面皮筋性），10克细砂糖（促进发酵和增加面皮口感）、3克酵母，用筷子搅拌均匀。第2步、倒入180克清水，用筷子搅拌成旭状，用和面...
两头乌鲜肉大包，两袋（6个/袋），优享价80元。豆豆（喜尝鲜，爱分享，常思考，好奇心满满的冻龄少女）：配料很干净，连味精都没有，取而代之的是提鲜的蚝油，就像自家包的包子一样。肉的颗粒感分明。相比早餐店买的包子可能略贵一点，但是贵有贵的道理，肉质好，配料简单，味道好吃，作为老人孩子的每日早餐，...
一个包子的热量通常与包子馅有关。 包子一般有肉馅包子和素馅包子。每100克肉馅包子的热量大约205大卡。每100克素馅包子的热量大约140大卡。肉馅包子的热量要比素馅包子的热量高,摄入体内更容易增加饱腹感。而从营养学的角度来讲,包子中的碳水化合物、淀粉、维生素的含量都比较丰富,摄入体内可以增加饱腹感,为身体...