有时候，猫咪会因为恐惧或焦虑而表现出攻击行为。为了帮助猫咪调整情绪，你可以在家中为它们准备几个高处的安全屋或一个独立的房间供它们躲藏。在这个时候，不要强迫猫咪做它们不喜欢的事情。在极端情况下，可能需要药物来辅助治疗过度焦虑的猫咪。但是这需要在兽医的指导下进行。最后，如果你对猫咪的饮食感兴趣，可以尝...
经过大量的数据表明，跑5公里的距离大概分为这几个时间段，自己留心一下就能够观察出来。1.超过45分钟 如果是跑5公里用时45分钟以上，这种运动的速度比较慢，相当于平时的散步，在刚开始进行训练跑步时一般就处于这种状态，这时非常合理的，刚开始跑步时强度不能过大，整个过程中慢慢的增速就可以。2.不超过40分钟 ...
重点是跑起来了，可以跑3-4公里第三周，如果跑3-4公里比较舒服了，可以尝试跑下5公里，不然，还是先...
我昨天跑了一下短跑,昨天晚上感觉右膝盖有紧绷感,弯曲时有点肿,但是不疼,这是怎么了呢?(男,21岁) 病情分析:按压有疼痛吗,没有红肿吧,具体疼痛的位置在哪,拍张照片指一下的,或者网络搜索图片标注一下的,考虑肌腱韧带拉伤造成的,可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的,这三点。热敷每天三四次,...
记得关注我,准时更新文章 今天介绍五种常见跑姿问题 错误跑姿一:步幅过大 步幅过大指接触地面的脚离骨盆距离太远。我们可以对比下面两个人的落地位置,下面童鞋明显属于“步幅过大”。步幅过大时,不但浪费体力…
为了增加步长,有的跑者会在着地前用一个踢腿动作将小腿摆向前方,这是错的。这种错误很容易观察到,因为脚看上去就像是努力去够地面一样。这种错误往往会导致步幅过大。 8.在离地阶段,伸展腿部关节,尤其是踝关节。 想像一下,如果跑者在离地阶段只使用一个关节,...
把别人车撞了跑了的后果如下: 1、造成交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的,由公安机关交通管理部门处二百元以上二千元以下罚款并处十五日以下拘留,并吊销机动车驾驶证; 2、醉酒驾驶机动车,造成交通事故且负事故全部或者主要责任,或者造成交通事故后逃逸,尚未构成其他犯罪的,从重处罚。
第三次测试是在2月12日，这次我选择了一条相对平坦的户外路线。这天气温不高，下着小雨。我一个人孤独的在跑道上往返跑着。等我跑完时，浑身上下都湿透了，衣服外面是雨水，衣服里面是汗水。这次测试的10公里成绩是69分钟。根据这次测试，我给自己定的半马目标是：通过两个月的训练，在2小时10分钟内完成半马。...
新车要去高速上拉一下的原因有两个,第一个原因是磨合发动机,为了让发动机内的新活塞和凸轮轴尝试第一次快速的工作;第二个原因是更好适应高速运转,为了让变速箱的齿轮试应一下高速运转,让新齿轮和齿轮之间的啮合更加平顺。 新车拉高速注意事项如下: 更换机油后去拉车:拉高速不仅要求有技术,还需要找对时间,而...
这个数值是越小越好。一般来说，精英跑者的垂直幅度会控制在6厘米以内，普通跑者平均则在10厘米左右。我们可以观察一下国际顶级马拉松赛事中的职业跑者，如果把他们的身体遮盖住只看一个头，你会发现，他们的脑袋其实是“平移”过去的，并不会出现很大的上下振幅。但是你去公园里面看很多业余跑者，跑起来则是“起...