椅子に奥まで座る 定期的に背もたれをしっかり使う 背もたれが合わない場合には、腰にクッションやタオルを挟むと骨盤が起きやすく、 背もたれが使いやすくなります。 終わりに 今回は肩こり、腰痛に対しての改善方法をいくつかご紹介しました。 肩こり・特に腰痛に関しては、原因が本当...