Omega-3脂肪酸可作为非处方补充剂购买。 它们在某些食物中的含量也很高,包括: (1)冷水多脂鱼,例如鲑鱼和金枪鱼 (2)坚果 (3)种子 (4)植物油 (5)绿叶蔬菜 (6)强化乳制品 每周吃两次鱼或一周吃富含omega-3的食物,如亚麻籽、奇亚籽、核桃、叶菜和鸡蛋,应该可以为您的饮食提供足够量的omega-3。 平哥好物...
四、补充维生素D。帕金森病患者普遍存在维生素D缺乏的情况,适量补充维生素D有助于维持骨骼健康,改善肌肉功能。五、增加Omega-3脂肪酸摄入。鱼类富含Omega-3脂肪酸,对保护神经细胞和减少炎症有益。建议适量食用鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等鱼类。#医学科普#帕金森病 140