Zumba是一种起源于哥伦比亚的综合性舞蹈健身项目,也被称为尊巴舞。它将南美舞蹈风格与有氧运动相结合,通过快节奏音乐引导间歇性高强度训练,具有燃脂塑形、增强身体协调性和缓解压力的多重作用。其名称源自西班牙俚语,原意暗含'快速运动'的动态特性。 一、起源与发展背景 Zumba诞生于1990...
Zumba是一种起源于哥伦比亚的综合性舞蹈健身项目,中文译为“尊巴”。以下是对Zumba的详细介绍: 一、起源与含义 Zumba诞生于20世纪90年代的哥伦比亚,由舞蹈教练阿尔贝托·佩雷斯(Alberto Perez)在一次偶然的课程准备中创造。 其名称源自西班牙俚语,原意暗含“快速运动”或“欢乐地快速移动”的动态特性。 二、特点与风格 Z...
zumba（尊巴）是一种结合了音乐、舞蹈和有氧运动的健身课程，它起源于哥伦比亚，由健身教练阿尔贝托·佩雷斯（Alberto Perez）在1990年代创立。zumba一词在哥伦比亚俚语中意为“快速运动”，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等多种南美舞蹈形式，让参与者在欢快的节奏中燃烧卡路里，塑造身材，提高协调性。z...
Zumba 中文意思是尊巴,是一种健身舞。 Zumba(尊巴)一词起源于哥伦比亚,本意为“欢乐地快速移动”。它是一项新型的富含动感与热力的减脂有氧操。 尊巴舞将各种国际风格的舞蹈进行融合,比如拉丁、现代、Hip-hop、雷鬼、探戈等,还加入了时下最具特色的流行音乐,节奏感极其鲜明。无论男女老少,都能在参与尊巴舞的过程...
Zumba是一种源自于拉丁舞和有氧运动结合的舞蹈健身类运动，创始人为哥伦比亚籍舞蹈老师Beto Perez。Zumba跳舞时音乐节奏快速，多为拉丁音乐和国际流行音乐的混合，使人无意中在燃烧卡路里的同时享受舞蹈的乐趣，逐渐成为一种全球性的精神文化现象。Zumba有许多变化和组合，例如Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba，...
【尊巴问与答 Zumba Q&A】一次完整的尊巴课什么样?What is a Zumba class like? 4162 13 03:38 App 【Zumba尊巴】Mi Gente | Reggaeton | 有氧健身舞蹈 5010 12 07:16 App 【Zumba尊巴】7/11 | Hip Hop | 有氧健身舞蹈 2.0万 41 04:35 App 【Zumba尊巴】Me Too | Pop | 有氧健身舞蹈 1.4万 29...
总的来说,Zumba不仅是一种健身舞蹈课程,更是一种生活态度。它强调的是快乐、健康和自信的生活方式。通过Zumba,参与者可以释放压力,提高身心健康水平,并增强身体的柔韧性和力量。常见问题解答:1. Zumba是什么时候创立的?Zumba的创立时间可以追溯到1990年代的哥伦比亚,由健身教练阿尔贝托·佩雷斯创立。在哥伦比亚俚语中,“...
zumba是什么运动 简介 Zumba尊巴、是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏...
Zumba到底是个什么鬼？其实它是一种把各种国际风格的舞蹈：拉丁、现代、Hip-hop，和最有特色的流行音乐、民族舞曲完美结合，男女老少皆宜的新型有氧健身操。这是一种全身性的运动，对手臂，腰腹和腿都有很好的锻炼，并且能加强身体的灵活性。跳60分钟中等强度的尊巴可以在不知不觉中轻松消耗500大卡，和同样时间的...