秦皇岛作为我的第六次马拉松,运用了全新的战术,采取前面20公里140平均心率,对我来说140心率是收了好几个档次的,20公里时是在430兔子和500兔子中间,感觉非常轻松,20公里以后开始加速,但是加速到25公里之后就崩了,160心率仍然跟走路速度差不多,后来干脆走路,走了几公里之后看见了500兔子,然后跟着500兔子跑到了最后,...