5、十分钟后加盐放入葱花即可 进入孕中期,就应该注决补充钙质了,孕妇奶粉我是死活喝不下,于是拿出压箱底好长时间的腊猪蹄跟海带炖上一锅,还是喝汤补钙比较好。猪蹄里含有充足的钙质,而海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。