现如今,如何吃月子餐不发胖,成了很多年轻宝妈所关心的问题。对此,慈林医院营养科医生陈燕波表示,月子餐要把握两个原则:保证营养素,控制总能量。 产后的饮食调理,不仅关系到妈妈的身体恢复,还是一个关键的营养储备阶段。但饮食调理并不等于大吃大喝的进补,陈医生解释,调理的关键是营养素,对于产后的宝妈来说,蛋白质...