呵呵！其实减肥最重要的是毅力和信心！我130斤~~快一个月减了5公斤！我天天不吃主食！再加上每天跳10分钟的操~~在家跳~~跟着音乐乱蹦 有效哦！而且 跳的时候给胖的部位裹上保鲜膜~~这样减的快！！发汗也多！就减的多啦！我还在吃一种减肥药，不过我觉得没什么用！还是需要靠自己！当然这样的方...