左掌与头平,右掌与胸平,此式为“左穿梭”。 3-身向右转,右掌收回,左拿下落,仍呈横抱球于胸前,面 向正南方。再继续右转至西方时,右脚收回半步,右掌掌沿向前 图13—193图 13—193图 13—194图 13—194 图13—193 图13—193 图13—194 图13—194 ...
顶抗应施腕和肘', 目视指尖棚到头, 采捌肘靠应自由, 砍削擒勾有追求, 右手钩来左掌扑, 含胸拔背顶头悬, 满身轻灵上下连, 松肩垂肘如泰山。 拳术中将手臂划弧击出称为鞭,柔中寓刚,软中有硬。单鞭 中单手挥击,双鞭是两手同时左右分击。正单鞭双腿弯曲作骑马 式,正面而立。斜单鞭是斜马步,为斜方向...
一、第六十八式迎面掌|太极拳与气功|口诀:穿梭双掌吞吐进,吐信之掌先刺喉,采住鼻梁取双瞳,此式招法慎用之,恰似白蛇吐双信,反手一击扑面门,下手撩阴忒狠毒.招关人命留怜心,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看
一、第八式手挥琵琶|太极拳与气功|口诀:手抱琵琶转螺旋,两手划弧皆作圆,腰脊内劲通双掌,擒取敌臂杠杆悬,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载
本式又是一个重复式子,做完后再过渡一个开合式。参照图 单鞭 13—138, 139, 140。 开合图13—141,前图13—95开式;图13- 142合,向左转 身,面北。 第二十九式高探马 口诀: 两手高探阴阳掌, 虚实转换互乘变, 高探马式如上马, 左脚虚提踏蹬环,两手高探阴阳掌, 虚实转换互乘变, 高探马式如上马, 左脚虚...
太极动功就是盘架练习。动功就是“走架”,“走架”是对气 功锻炼过程中含有演练姿势的动作的概括称谓。它要求练功过程 中做到动中有静、静中有动、连绵不断、中正安静。它包含的动 作有单一的走动姿势,还有全身性活动,并且具有一定规律。一 般可分成套路型、自发型、组合型。
进步搬拦是擒拿,折叠反关把敌发, 搬拦掌法加捶法,伺机连环虚实清, 分筋错骨制歹徒,朋友切磋审慎拿。 得机得势连环用,真假分清迅如雷。 动作: 1. 接上式,身体重心前移,右脚上前与左脚并步,两腿微屈, 身下沉,同时两手旋腕抱球,左掌在上,右掌在然后身向左转 向西北,再向右转回正北,变成右抱球(右掌...
屈伸开合掌势凶, 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空,屈伸开合掌势凶, 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空,转身踢脚稳身蹬, 屈伸开合掌势凶, 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空, 屈伸开合掌势凶, 上下落步如猫行。 屈腿蹬脚人腾空, 左右拗步连环进, ...
出手划圆圈套圈, 进退开合虚实掌, 不论止面与反面, 左右两腋随意用, 采拗肘靠随机便, 云手横行步法奇, 两把钢刀能削力,出手划圆圈套圈, 进退开合虚实掌, 不论止面与反面, 左右两腋随意用, 采拗肘靠随机便, 云手横行步法奇, 两把钢刀能削力,阴掌阳掌左右旋, 八卦圈转应俱全, 前裆后臀两面兼, 沾连...
一、第七章 太极内功(气功)的基础训练|太极拳与气功|要提高太极拳运动水平,将太极拳发展到崭新阶段,就必须重视提高训练水平,建立系统的、有效的、整套的训练方法,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载