孕妇能吃莲子吗 莲子是一种营养价值很高的食物,每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,含钾量虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品含量的百分比是颇高的。吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味保守的药食佳品,具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、...
1、小米和玉米:每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量,均是大米、面粉所不及的,营养学家 研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。 2、鹌鹑:鹌鹑的药用 价值很显著,据《食疗本草》记载:“食用这种食物可以使人变得聪明。 3、核桃:核桃的营 养丰富,其中脂肪约占20%～50%,...
孕期饮食 中文孕期饮食 英文【医】 prenatal diet
下面是由学习啦小编为大家整理的怀孕不可以吃什么东西,希望大家喜欢! 怀孕不可以吃的东西 1、生豆浆 生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。 2、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,孕妇食入过多对健康不利。 3、生竹笋 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透...
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”。叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素。叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸是一种人人都需要的营养物质。叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重...
1.子宫两侧的输卵管与子宫相连,在女性生育当中是发挥着巨大作用的输卵管的存在是能够确保精子是否可以准确无误地和卵子结合形成受精卵,从子宫内壁着床。所以输卵管也被称为女性怀孕的生命通道。 2.对于新婚夫妻来说,刚刚开始怀孕,从原则上是不需要进行输卵管检查的,医学上只建议患有不孕症的女性检查输卵管是否存在病变,...
孕期不是一个人的事儿,准妈妈吃进去的每一口食物,都关系着肚子里宝宝的健康成长。吃对了,营养充足,宝宝发育得好,准妈妈也能少遭罪;要是吃错了,不仅可能影响宝宝发育,还可能给准妈妈带来各种妊娠并发症。所以,今天咱就好好唠唠孕妇饮食那些事儿,帮各位准妈妈把好 “入口关” 。 孕妇饮食的关键原则 均衡饮食:...
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