孕妇晚餐不宜吃得太多 怀孕后前几个月,许多准妈妈白天还在忙于工作,就把晚餐安排得比较丰富,于是就大吃特吃,认为这样才利于营养补充,其实这对健康极为不利。 晚饭是对下午消耗的补充,又是对夜间休息时能量和营养物质需求的供给。但晚饭后即使有散步的习惯也毕竞活动有限,而晚上和睡眠时人体对热量和营养物质的需求...