3. 嫩玉米洗净,在擂钵中擂成茸,用细纱布滤出浆汁; 4. 将玉米浆汁倒入鸡茸碗内合并拌匀; 5. 熟火腿切成绿豆大的丁; 6. 炒锅置旺火上,下入熟猪油烧至五成热时,将拌好的玉米鸡茸下锅,用手勺摊炒半分钟,待茸糊凝结成熟,起锅盛盘,撒上火腿丁即成。
薄荷食物库 / 调味品 / 穆堂香 鸡茸玉米羹 健身人群 一般人群 穆堂香 鸡茸玉米羹的热量和减肥功效 热量:277 大卡(100克) 分类:调味品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)277.00 碳水化合物(克)59.00 脂肪(克)0.50 蛋白质(克)8.00 纤维素(克)一 相关食物...
健身人群 一般人群 雀巢 美极土豆泥(鸡茸玉米)的热量和减肥功效 别名:Nestle 美极土豆泥(鸡茸玉米) 热量:383 大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)383.00 碳水化合物(克)58.00 脂肪(克)10.44 蛋白质(克)11.56 纤维素(克)4.44 相关食物商务...
健身人群一般人群 美极 鸡茸玉米羹汤料的热量和减肥功效 别名:Maggi 鸡茸玉米羹汤料 热量:345大卡(100克) 分类:调味品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)345.00 碳水化合物(克)70.94 脂肪(克)3.42 蛋白质(克)5.13 纤维素(克)一 ...
/ / 家乐 鸡茸玉米羹汤料 健身人群一般人群 家乐 鸡茸玉米羹汤料的热量和减肥功效 热量:345大卡(100克) 分类:调味品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)345.00 碳水化合物(克)72.22 脂肪(克)3.97 蛋白质(克)3.97 纤维素(克)0.00...
/ / 鸿兴源 鸡茸玉米汤料 健身人群一般人群 鸿兴源 鸡茸玉米汤料的热量和减肥功效 热量:395大卡(100克) 分类:调味品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)395.00 碳水化合物(克)81.14 脂肪(克)5.71 蛋白质(克)3.71 纤维素(克)一...
鸡蓉玉米粥的热量和减肥功效 热量:25大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)25.00 碳水化合物(克)4.33 脂肪(克)0.42 蛋白质(克)1.22 纤维素(克)0.07 原料 胡萝卜(老)20.0g 大米30.0g 玉米粒(黄、干)30.0g ...
鸡胸脯肉 1/2片,盐 1茶匙(5g),白砂糖 1/2茶匙(3g),黑胡椒碎 1/2茶匙(3g),干淀粉 1/2汤匙(7g),蛋白 2只,沸水 4汤匙(60ml),鸡汤 3碗(750ml),甜玉米棒 1根(剩下玉米籽留下),水淀粉 4汤匙(60ml),香油 4茶匙(20ml),方火腿碎 2汤匙(30g)。
1、鸡胸肉剁成鸡蓉,加盐,葱碎,生抽,胡椒粉拌匀 2、两杯玉米面+半杯温开水和匀 3、1,2步材料混合均匀 4、平底锅抹油烧温热,把鸡蓉玉米面揉成团放锅内,用铲子压成饼,(真的有点像玛格丽特的做法哈)煎两面金黄即可!怕不熟可以往锅内加少许水盖盖焖一下!
薄荷食物库 / 谷薯芋、杂豆、主食 / 高顿 高頓 粥(鸡蓉玉米) 健身人群 一般人群 高顿 高頓 粥(鸡蓉玉米)的热量和减肥功效 热量:307 大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)307.00 碳水化合物(克)64.88 脂肪(克)0.70 蛋白质(克)10.00 ...