打羽毛球能让你的心情变好,脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情,释放焦虑、压力,感到更快乐、更轻松! 打羽毛球能帮助我们睡得更好,美国国家睡眠基金会最新研究表示,不管打球的时间是在早上、中午、晚上,67%有打羽毛球习惯的人,深夜睡眠品质比没打羽毛球习惯的人好! 我们都希望自己有比较好的记忆力来面...