1、韭菜切碎,将韭菜、鸡蛋、少许的面粉、牛奶,加盐、色拉油搅匀(多放点油) 2、取一平底锅,锅里不要放油,倒入一层调好的浆,用最小火慢慢烧到完全凝固。 3、在煎好的蛋皮上抹上一层番茄酱,卷起来,切成小块,插上牙签,韭菜鸡蛋卷就做好了。 (我在鸡蛋卷上放了一点鱼子酱,看起来更像酒店的菜,家常菜就...
/ / 卡贝 法式黄油蛋卷(原味) 健身人群一般人群 卡贝 法式黄油蛋卷(原味)的热量和减肥功效 热量:500大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)500.00 碳水化合物(克)63.33 脂肪(克)26.67 蛋白质(克)10.00...
健身人群一般人群 蛋卷鲔鱼饼的热量和减肥功效 热量:195大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)195.00 碳水化合物(克)15.59 脂肪(克)8.43 蛋白质(克)14.73 纤维素(克)1.14 主料 鸡蛋250克 鲜得味 金枪鱼罐头(天然泉水浸)200克 ...