筋膜炎用药,筋膜炎治疗方式,1、尽可能休息,但不走路不现实,日常生活每天要走8000-10000步的,痊愈后再锻炼; 2、冰敷 急性期 20分钟 每日4次;消炎止痛药物 止痛消炎可以止痛,不能去根; 3、拉伸训练 跟腱、跖腱膜拉伸训练是基础治疗,很重要;推荐扶墙法:距墙1