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中医里的长夏实际上指的是夏秋之交,夏季最后的十八天,我们叫长夏。中医养生告诉我们长夏主脾,脾在这个季节最突出的叫湿,所以长夏又主湿。 如何理解中医里的长夏? 中医在季节里头它分了五季,那么我们常说的一年四季,但它分了五季,那就是春、夏、长夏、秋、冬这么五季,那么可能有些人会问这个长夏是什么?
立秋后出现的精神疲倦和乏力就叫秋乏,秋乏是由于夏季贪凉导致秋季体内湿邪阻截造成。秋季老年人如何防寒 尹志超:在秋季里,我们的老年人要躲避风寒。大家都知道,一场秋雨一场寒,那么这场雨下了以后,第二天的温度肯定会下降,那么有的老年人很习惯早晨早起上公园,我们现在还有一些人群喜欢跳舞,我们很时髦的广场舞。但是...
在中医里,北方为肾、东方为肝、南方为心、西方为肺、脾在中间,脾的好坏影响其它脏器。 中医里五脏和五方位的关系是什么 尹志超:五脏和方位也有很大关系,我们的祖先认为我们的脾,中医的脾,脾脏在人体左侧。在宇宙的方位中,脾脏在中间,脾居中央。脾上方,我们叫北方,是肾。
便秘、哮喘等老年人秋季常见病,可以通过补肺气来应对,此外补肺气还能有效预防高血压、心脏病等慢性病。老年人如何对待秋季常见病 尹志超:在秋季过程中,我们每一个人,特别是我们的老人,这个慢性病我们要格外的注意。中医说了肺朝百脉,什么意思,就是每个人的肺好的话,关系到我们浑身的经脉。比如说我们有一些老年人...
秋季感冒往往是秋燥引起,所以需要在服用板蓝根、薄荷、桔梗、双花、连翘等中药的基础上加一些润燥的中药,比如荷叶、佩兰,此外注意平时多喝水,多吃水果,还可以喝一些绿豆粥、绿豆汤。如何应对秋季感冒 尹志超:秋季也是一个感冒的季节,那么秋天的感冒和夏天的感冒和冬天的感冒不同,那么秋天的感冒我们注重他的秋燥,那么秋季...
中医养肾,贵在封藏,特别是在冬季。可通过食疗,多吃黑豆、枸杞子、桑葚。不要任意服用强力滋补的药品。中医如何正确养肾 尹志超:我们今天很多人不知道如何自己护理自己的肾,总认为吃一些强力的滋补的药品, 比如像中药鹿茸、肉苁蓉、巴戟、淫羊藿,像这些东西,我们叫壮肾。特别有一些男性朋友,不知道肾如何护理,反过来说...
我们的祖先把冬季养生重点在两个字上,叫“封藏”,就是深埋深藏的意思。 冬季养生的重点是什么 中医我们的祖先把冬季养生重点在两个字上,叫“封藏”,封什么?藏什么?封,大家都知道,千里冰封的封,那么这个封是我们宇宙环境里边的一个气侯的表现。比如说大雪下来了,封山了,大地冰冻了,冰封了。