Konzept des Yin Yoga: Yin- und Yang-Gewebe Yoga Yin vs. Restoratives Yoga Wie praktiziere ich Yin Yoga und Prinzipien? Pranayama Fünf Elemente und Mudras Yin Yoga und Meridiane Eröffnungsposen Sitzende Posen Liegende Posen Rückenlage Entspannende, erholsame, umgekehrte un...