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甜菜根粥 组成:甜菜根30克,粳米50克。 用法:甜菜根洗净切碎,置锅中,加粳米,加清水500毫升,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,成粥,趁热食用。https://www.bmcx.com/ 功效:活血通络止痛。 主治:气滞血瘀型腰肌劳损,腰部疼痛、触痛,或皮肤青紫斑者。 来源:路新国,等.中国饮食保健学....
青果大枣茶 组成:青果3枚,大枣6枚。 用法:将青果打碎后与大枣一同放人杯中,开水冲泡,代茶饮用。 功效:活血止痛生津。 主治:气滞血瘀型腰肌劳损,腰部疼痛,皮肤青紫,疼痛固定不移者。 来源:民间验方。