紫桑椹的颜色几乎是墨黑的,这正是其含有的大量花青素。中医对桑椹的认识也是有很好的保健功效:比如明目乌发,补血强肾等。现在正当季的好水果,多吃多养眼。 原料:紫桑椹300克、红糖2勺、姜粉1小勺。 做法: 1、桑椹洗净,沥干水分; 2、不沾锅(不要用铁锅)小火加热,倒入少许油,倒入桑椹轻轻翻炒后,盖盖焖一会...