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不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松,呼气时腹部收缩)还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩,呼气时腹部放松),都是深吸气时有意识地做小腹运动,即腹直肌的放松或收缩运动。 人类所习惯的胸式呼吸方式使占全肺约2/5的肺泡长期处在废用状态,到老年则易感风寒而得气管炎、肺气肿、肺心病。如果使用腹式深呼吸,下部肺泡就...
明星遥惠美遥惠美性别:女星座:天秤座出生地:日本?東京都职业:演员テレビドラマ [編集] Xenos (2007年、テレビ東京) 猜你喜欢的明星 橘庆太 明世彬 吉本多香美 马志明 铃木杏 郑义哲 高木雄也 稻垣吾郎 Copyright © urbew.com