1.蜜枣洗净;陈皮浸软去瓤洗净,赤小豆,扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时,取起滴干水;粉葛去皮,洗净,切块。 2.把水煲开,下少量油及所有材料煲开,慢火煲4小时,下盐调味即成。 功效: 1.养血安神 适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者; 2.补中益气 用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证; 3.缓和药性 与...
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。 2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。 1、绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。 2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等...
闲暇时,摘几片薄荷叶,挑选几种喜欢的水果,自己DIY水果茶,不仅健康美容,还其乐无穷。 有些筒子以前问过小米,在哪里买香草呀? 回答:1、网上购买;(快速查方法:大家在搜索里输入——香草小苗或香草种子即可)2、大型超市;3、卖植物的店铺。 春天来了,有很多五花八门的新鲜水果,比如木瓜、芒果、猕猴桃、草莓、樱桃、...
郁金15克,白芍15克,瘦肉200克。绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克,清水2000毫升。 做法: 瘦肉洗净,人沸水汆烫。锅置武火上烧沸,煮20分钟后,加入瘦肉和调料,再用文火将瘦肉炖至熟烂即可。 功效: 行气化瘀,清心解郁,利胆退黄
1.竹蔗(甘蔗)去皮、斩段、破开、洗净备用。 2.胡萝卜去皮,洗净,切块。 3.猪骨、陈皮均用水洗净。 4.将竹蔗,胡萝卜,陈皮,猪骨放入煲滚的水中,继续用中火煲3小时,以细盐调味即可饮用。 功效: 1.竹蔗(甘蔗)清热,胡萝卜润燥,消滞,陈皮行气健脾,燥湿化痰,猪骨滋养肌肤; ...
2、将玉米汁倒入大碗内,加入2杯面粉、1杯玉米粉、1只鸡蛋清和1/2杯清水,用打蛋器顺一个方向搅打均匀。 3、加入3汤匙细砂糖和3汤匙蜂蜜搅拌均匀,做成面糊备用。 4、烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,舀入1大勺面糊,以中火煎至双面呈金黄色。 、...
3.鸡蛋打破搅匀与玫瑰花丝、葱花、盐混匀; 4.锅烧热,放入油,油热,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄即可。 功效: 理气活血,疏肝解郁,美容润肤。 小帖士-食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。