一、大雪简介 大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样,是反映气温与降水变化趋势的节气,它是古代农耕文化对于节令的反映。大雪是反映气候特征的一个节气,大雪节气...
瑜伽养生的注意事项 瑜伽,是一种被大力推广的群众健身运动,也是一种良好的养生活动。它通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势,配合呼吸,弯曲、伸展、扭转身体各部位,对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用,并可调节神经及内分泌系统,达到保健、消脂、塑身、美容、治疗等功效。 练习瑜伽没有年龄、体力和场地的限...
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大暑养生的注意事项 “大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节,此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。以下是小编帮大家整理的大暑养生的注意事项,仅供参考,欢迎大家阅读。 一、大暑时节如何养生 1.睡觉“安”心 我们要保持充足的睡眠让自己的精神饱满,但是夏季闷热,很多人入睡起来比较困难,还容易早醒。夏季可...
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