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阳盛体质者是指机体浮现阳气偏盛,身体性能亢奋,并以邪热为表象的病理状况的人。阳盛体质者从外表上看,多给人一种身材硬朗、精神茂盛的表象,但阳盛体质同样是一种病理体质,这类人不轻易生病,一旦患病,多为突发病、急性病,重要见于沾染性和沾染性疾病。因此,阳盛体质者不可为假象所困惑而疏忽了养生。 部位: 全身...
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中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行之变化规律,对人体进行科学调养。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中国传统养生强调对人与自然的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、...
冬天的养生总则:“立冬天渐冷,要防寒伤肾”。 冬天:在五行为水,在五味为咸,在五色为黑,在五化为藏,在五气为寒,在五方为北,在五季为冬,在五脏为肾,在六腑为膀胱,在五官为耳,在形体为骨,在情志为恐。 《内经》说:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私...
1.1、阿胶:阿胶号称女性美容养颜的第一圣品,其不仅具有滋阴清火的作用,同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量,有助于滋阴补肾,特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。 1.2、鸭肉:中医认为鸭肉性凉,特别是具有很好的清补作用。特别是对于阴虚体质,身体虚弱的人,在春季适当的吃些鸭肉可去烦...
精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗,登高远眺,可使人心旷神怡,所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一方良剂。
近年来蚊媒传染病逐步呈现高发态势。春夏季是手足口病、霍乱等肠道传染病以及疟疾、登革热等蚊媒传染病的高发季节。有效防控春夏季重点传染病的发生和流行,关系到每个人的身体健康和生命安全。 弘义集团汉山养老 ⋅2019-06-11 眼干皮痒口燥怎么办?3招解决冬季缺水 ...