骶髂关节出现的问题会导致下背部以及臀部的疼痛,尝试这个计划,非常有用骶髂关节的准确位置可以看视频中的红色部分,无论健身做很多动作,或者行走,站立都会牵连到骶髂关节,有时候这部分会轻微的疼痛不舒服,这里起到稳定性的作用,也负责了承担重量,缓冲以及传递力的作用,形成了一个稳定协调的联动整体。
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