9- 47)o ⑵右腿微屈,左腿随即屈膝提起向身前蹬脚,脚尖向上勾起, 腿略低于胯,两手握棍式不变;目视前方(图9-48)。 引用《形意拳述真》 浏览290次 << 上一篇下一篇 >>
八字者,顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺,八字是也。此八字为形意 站桩及拳势的要点,凡桩法及拳式站定时,此八字必须具备。但八字 诀不光是用来校正桩功和拳势的,也是形意拳修炼内功的一种法 则。八字者,又各有三种要求:1. 顶——头向上顶,有冲天之雄,头为一身之主,上顶则后三 关易通,肾气因之上达...
一、捧剑|形意拳述真|右脚抽回左脚内侧,右腿屈膝提起,膝高于胯,脚面平直脚尖向前,成左独立步式;右手持剑手腕外翻转向胸前拉剑,使剑略向回平收,剑直向前,剑刃向左右,成右手屈肘持剑在胸前,高与胸平,手心向上;左手剑指外旋随之托扶在右手背下,手心向上,成双手捧剑;
形意拳是中国古老的传统拳术,它与八卦掌、太极拳、少林拳 并称为武林四大名拳,属内家拳系,在中国广泛流传,是中国武术 优秀文化遗产。形意拳吸取道家的哲学和养生思想,内为养身之 术,形为运动之道,生克变化为攻防之法,神形并重,内外双修,使 内意、内气、内劲与外形、外气、外力相结合,故又称“六合拳”。
一、拦腰棍|形意拳述真|图9-85图9-85接上式,两手持棍不变;左脚经右脚内侧向身后横跨一步,身向左转90,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载
体直立;双手持剑,使剑尖向下行至两脚尖处,剑把在胸前上提,剑 在两腿前竖立,剑刃向前后,成两臂屈肘抱剑在胸前,两小臂上提, 沉肩坠肘,两手心相对;目视剑尖(图9-315)。85.蹬左脚左后劈剑右脚向前迈步落地,左脚跟至右脚内侧提膝向身前蹬脚,高与 胯平;同时佐手持剑手臂内旋,使剑尖由前向上、再向身左后...
一、右置形剑|形意拳述真|右脚向右前方迈进一步,身向右拧转,左脚跟至右脚内侧微离地面虚踩,成屈膝右独立步;同时,右手持剑,使剑向右平抹,剑刃向左右,剑平直向前,成右手持剑在身右前,手心向下;左手剑指随之内旋扶在右腕处,手心向下,目视剑尖(同图9-239)06. 左毫形剑
右脚向后撤半步,左脚随之撤半步;同时,右拳向下扣落至肚 脐处,拳心向下,左拳则从右拳臂上向前钻出,拳心向上;眼看左拳 (图 7-118)。 14.进步右劈拳 左脚向前垫步,右脚过左脚向前进一步,左脚随之跟进半步; 同时,右拳从左前臂上先钻后变掌前劈,左拳变掌下落至腹前;眼 看右掌(图7-119)。
一、第一节五行遂环拳|形意拳述真|五行连环拳又称进退连环拳,是形意拳传统套路之一,它是以五行拳为基础汇编而成的一个紧凑套路,其锻炼方法要求连环一气演,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载
琵琶棍是形意拳器械中的技击精华,据云此棍为张树德先生 所传。 预备式 甲为上手(站在南边面向东方),乙为下手(站在北边面向西 方),双方相距二三米远,立正站立姿势;两臂自然下垂,右手贴靠 身体右侧持棍后端(握棍处至后把长约与小臂距离),虎口向前,手 心向左,棍斜向前下,棍尖在身前触地;左手贴靠于左大腿...