香蕉、牛奶。 做法: 1、先把香蕉剥开,用勺子把香蕉切成一段段,然后刮进果汁机。同时,把一袋牛奶也放进去; https://www.bmcx.com/ 2、只要打几秒钟就够了,无论选择点动,还是选择1.2.3档都行,反正几秒钟就ok的事情。 提示: 1、比例大家自己掌握啦,郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的; 2、由于香蕉很甜,...
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分析:酸奶是牛奶经过发酵之后制成的,不但具有新鲜牛奶的全部营养成分,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收,且口味酸甜细滑,被誉为“21世纪的食品”。 在发酵成酸奶的过程中,某些乳酸菌合成维生素C,所以,酸奶中的维生素C含量增加。酸奶有增强免疫系统的功效,每天喝两杯酸奶...