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类别:水果类(指100克可食部食品中的含量) 热量26(千卡)硫胺素0.02(毫克) 钙14(毫克)蛋白质0.4(克) 核黄素0.03(毫克)镁11(毫克) 脂肪0.1(克)烟酸0.3(毫克) 铁0.7(毫克)碳水化合物5.8(克) 维生素C15(毫克)锰0.04(毫克) 膳食纤维0.4(克)维生素E0.47(毫克) ...
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3、冬瓜去瓜切块; 4、香菇浸软去蒂洗净,回放瓦锅中,上放鸭块,加入清水浸过鸭面,调味后,盖上锅盖,用大火烧沸后,改用小火炖约二小时左右,至鸭酥烂即可供用,是一款夏季好食品。
1、冬瓜去皮,去瓤洗净,切成0.5厘米宽,1.7厘米厚的块,香菇用温水泡发好,洗净备用。 2、汤锅置火上,放猪油烧热,下葱末炝锅炒出香味,放入高汤750克,香菇烧开,加入冬瓜块,待冬瓜熟烂,加入细盐,味精,淋上鸡油,起锅盛入汤碗中即成。 健康提示 汤白鲜浓,肥香酥软,开胃,增食欲。
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