德贵武医养生集锦第一养生之本在于养德 养生之本在于养德,养生之首在于养德,学会做人是养生的关键。 古人告诉我们养生应注意的事项。首先谈了两个问题:一是在外要防止四时邪气的侵犯,即“虚邪贼风,避之有时”;二是在内要保持精神安闲而没有杂念,即“恬惔虚无”“精神内守”。能够做到以上两点,则内外安和,...
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