die die ganze Familie belastet haben. Keine Nacht mehr ordentlicher Schlaf, oft war er im Halbstundentakt wach. Nichts half. Aloisia hat ihn behandelt und siehe da – er wurde wesentlich ruhiger.
Wie viel Bildschirmzeit ist also gesund für einen Teenager, ein Kind im Grundschulalter oder ein Kind, das gerade noch lernt, sich die Schnürsenkel zu binden? Ganz vereinfacht ausgedrückt, sollte die Bildschirmzeit bei Kindern ab 6 Jahren nicht den Schlaf und die körperliche Aktivit...
Ein Serotoninmangel kann unter anderem zu Depressionen, Unruhe, Schlaf- und Verdauungsproblemen führen. Das Serotonin-Syndrom, das entsteht, wenn unser Körper zu schnell zu viel Serotonin bekommt, äußert sich hingegen durch milde Symptome wie Erbrechen, Übelkeit, Durchfall, Schüttelfr...
Wenn du von zu Hause aus arbeitest, kann es verlockend sein, den Tag im Schlafanzug zu verbringen, Kaffee zu trinken und Junkfood zu essen – aber das ist weder für Körper noch Geist gesund.Nimm dir etwas Zeit, um früh aufzustehen und dich tatsächlich anzuziehen. Ziehe dich so...
In der Realität ist es genau umgekehrt. Wer zu viel trainiert fühlt sich müde, hat aber Probleme ein- und durchzuschlafen. Ich schlafe normalerweise 8 h pro Tag. Wenn ich es mir erlauben kann, reduziere ich mein Training, sobald ich merke, dass meine Schlafqualität abnimmt. Die...
wie sie waren. Für einen Monat verbarrikadierte ich mich in der Kellerwohnung bei meiner Mutter und heulte mich jede Nacht in den Schlaf. Ich dachte an Selbstmord. Die ganze Zeit über spürte ich nichts als Leere und Depressionen in mir, bis eines Tages Miley Cyrus kam und mich rettet...
Jack hat etwas Ähnliches erlebt: “Sie ist jetzt viel offener, im Schlafzimmer Neues auszuprobieren.” Er liebe es, sie in all den Dessous zu sehen, die sie für ihre Shootings kauft. “Und nach den Aufnahmen ist Ashley immer ganz heiß auf mich.” Er habe es auch genossen, ...
Um 10 Uhr haben wir Sex. Wollte ich auch nicht. Fühlt sich auch komisch an. Aber wenn man schon einmal da ist, kann man das doch mitnehmen. Oder? ODER??? 12 Uhr. “Nächster Halt: Gesundbrunnen”, tönt die Ansage der S-Bahn. Ich fühle mich scheiße. Irgendwas wurd...