Dein Oberschenkelknochen rotiert natürlicherweise nach innen, aber wenn du nicht genug Kraft in der Hüfte hast, "rotierst du zu viel und die Strukturen geraten unter zu starken Zug", fährt er fort. Übungen, die du mit einem IT-Band-Syndrom nicht machen solltest Wie du weißt...
5. Erwäge die Arbeit in einem Coworking-SpaceAn manchen Tagen ist das Arbeiten in den eigenen vier Wänden einfach nicht das Richtige. Es ist gut, hin und wieder eine Pause von deinem Homeoffice zu machen und nach draußen zu gehen. Zum Glück hast du die Freiheit, zu arbeiten,...
Dieser Job gibt mir mit nur zwei Tagen die Woche eine unheimliche Stabilität. Meine Arbeitszeiten sind zudem flexibel und das Schreiben deckt meine Fixkosten – ein richtiger Ruhepol also. Die Corona-Epidemie hat mir noch bewusster gemacht, wie froh ich über diese Entscheidung...
Überhaupt war 2015 eher ein Jahr zum Vergessen. An besonders viel kann ich mich auch nicht erinnern. Frisch von meiner Freundin getrennt war ich fast täglich betrunken. Die Kokserei hatte ich wieder aufgenommen und dazu konsumierte ich so viel MDMA, dass ich sogar mit House was anfang...
Heute faste ich während des Ramadans schon die meiste Zeit. Ich mache höchstens eine Pause, wenn ich Fußball spielen muss oder auf der Arbeit viel zu erledigen habe. Ohne Essen keine Energie und Konzentration. Dennoch ist mir der Ramadan sehr wichtig – gerade weil ich in der w...