Ich bevorzuge es, nur ein Stück Papier als Palette zu verwenden. Also drücke ich Acrylfarbe auf die Palette und nehme die Farbe, ich lege meinen Pinsel von dieser Papier-Paulette, und wenn ich fertig bin, werfe ich ihn einfach weg. Ich verwende einen ziemlich festen synthetisch...
Ich war total verwirrt.“ Also googelte sie ihre Symptome – und das Erste, was auf alle davon zutraf, war das Serotonin-Syndrom. „Ich war total überrascht, weil ich keine Medikamente einnehme“, sagt sie. „Aber ich hatte eben zu schnell zu viel von dem Drink getrunken.“ ...
Angefangen habe ich damit am ersten Tag im Krankenhaus: Jeden Abend höre ich eine 20-minütige geführte Meditation. Ich nehme mir ganz bewusst Zeit dafür, zu relaxen und mich auf meine Atmung zu konzentrieren. Diese Übung hilft mir auch jetzt, wenn ich mir abends Sorgen um die ...
Schauen wir uns nun den ersten Schritt davon an — „wissen, was Deine Zielgruppe will“. Das ist ein bisschen viel verlangt. Zum Glück gliedere ich jeden Punkt in machbare, umsetzbare Schritte auf, so dass Du sofort Erfolg bei Deinen Social-Media-Aktivitäten erzielen kannst. Lass un...