你可能听说过这种感觉现象,它在过去几年里变得非常流行,我有很多病人正在使用ASMR的视频和音频来帮助他们睡得更好,更多的病人对这种文化现象感兴趣。 鉴于人们对ASMR越来越感兴趣,我想我应该把这个讨论带到这里,让大家先看看ASMR:它是什么,以及它是否对睡眠有好处。 ASMR是什么? asmr——代表自主的感觉经络反应......