Dit kun je onder andere doen door voldoende producten met ijzer te eten. Ook vitamine C helpt om je bloedwaardes gezond te houden. Door bij je maaltijd bijvoorbeeld een glas sinaasappelsap te drinken, wordt het ijzer uit je voeding makkelijker opgenomen in je lichaam. Melk, thee en...
Onderzoekers ontdekten dat de MCT-olie de eetlust onderdrukte en mensen hielp om minder te eten tijdens de lunch in vergelijking met de andere oliën. Zou ik MCT-olie moeten gebruiken? Het onderzoek klinkt veelbelovend, maar dat is niet bedoeld als groen licht om MCT-olie op alles...