Het belangrijkste punt om beter en sneller te worden is consistentie van training. Dus langdurige periode van trainingen volhouden waarbij er op systematische wijze wordt gebouwd aan verbetering, omvang en snelheid met daarbij inachtneming van voldoende rust en herstel.' Volg je Runner's ...
Zo zijn de ribben bijvoorbeeld een stuk gevoeliger dan de buitenkant van de bovenarm. Ik kan je in ieder geval verzekeren dat de 'pijn' vaak echt wel goed te doen is. Ik zou het zelf omschrijven als een klein beetje prikkend, een beetje zoals het epileren van je been. Maak je ...
Een paar dingen om in gedachten te houden tijdens het lopen zijn bijvoorbeeld: Het finishgevoel: denk tijdens het lopen aan dat gevoel wat je zal krijgen wanneer je die finish over stapt. Visualiseer hoe je de lijn over loopt, hoe je je horloge uitklikt en hoe je voldaan met je ...
Wat is er te doen met Pasen? Zes leuke ideeën! Must-watch: de Netflix-docuserie over Gabby Petito Hardop gillen: S2 van Nobody Wants This komt eraan Dit wil je doen in maart 2025 De leukste festivals in Nijmegen in 2025 Dit festival in Fins Lapland wil je ...
Te veel vitamine A: dit zijn de gevolgen Hardlopen en uitlaatgassen: hoe schadelijk is het? Wat is een gezond vetpercentage voor vrouwen? Kruipend over de finish door Foster Collapse Waar zit Kalium in? Kan hardlopen een kater verzachten?
Met de vertaalapp kom je er als baasje niet alleen achter wat je hond jou probeert te zeggen, maar zouden jouw boodschappen ook bij je huisdier aan moeten komen. Dus als je weer eens vraagt of je hond mee gaat voor een wandeling of wie er nu weer...