Dit kun je doen tegen warmtebultjes De leukste dingen om te doen op een mooie dag Zo voorkom jij dat je met zweetplekken rondloopt Dit betekenen die jeukende bultjes op jouw huid Score! Tips tegen schurende bovenbenen in de zomer ...
Lees je in en begrijp wat paniekaanvallen zijn en hoe ze werken. Dit kan helpen om de angst ervoor te verminderen. Je gaat namelijk echt niet dood tijdens zo'n paniekaanval. Ontwikkel een noodplanMaak een plan voor wat je kunt doen als je een paniekaanval voelt aankomen, zoals het...
5 tips hoe je mealpreppen makkelijker maakt Bestaat er zoiets als ‘te veel water drinken’? De 15 beste eiwitrijke snacks om mee te nemen Dit gebeurt er als je (te) veel eiwitten eet Kan (gezonde) voeding helpen bij een depressie?
Vergelijkingen zijn ook vervelend. Zoals “Ik ben depressiever, want ik groeide op zonder vader, hij overleed toen ik een jong kind was.” Dat ís ook verschrikkelijk, maar maakt mijn pijn niet minder. Of als iemand voor me bepaalt wat ik moet doen: “Je moet werken, je moet naar...