Er gebeurt van alles met je lichaam als je alleen aan cardio doet. Je verliest geen vet, wel spieren en het zorgt voor andere gezondheidsproblemen. Lees hier wat je wel moet doen.
of niks aan lichaamsbeweging doet terwijl je hiervoor altijd fanatiek aan het sporten was, dan ben jeniet de enige. En dat is ook best begrijpelijk, als je bedenkt dat het afgelopen jaar flink wat stress heeft opgeleverd en veel sportfaciliteiten bovendien dicht ...