Er gebeurt van alles met je lichaam als je alleen aan cardio doet. Je verliest geen vet, wel spieren en het zorgt voor andere gezondheidsproblemen. Lees hier wat je wel moet doen.
Creatine is een energiebron die je lichaam inzet wanneer je korte sprintjes trekt of maximale krachtsinspanningen doet. Door Vera DassenGepubliceerd op: 29/01/2024 Geraadpleegde expert: Myrthe Rooijendijk-Rebattu(Sport)dietistGetty Images Beta-alanine, natriumbicarbonaat, magnesium of creatine...
“Instellingen beheren” voor meer informatie over deze doeleinden en waar wij uw persoonlijke gegevens verwerken op basis van legitieme belangen. Zie ook onzePrivacyverklaringenCookiebeleid. Als je niet instemt met deze cookies en de verwerking van je persoonlijke gegevens voor deze doeleinden...
of niks aan lichaamsbeweging doet terwijl je hiervoor altijd fanatiek aan het sporten was, dan ben jeniet de enige. En dat is ook best begrijpelijk, als je bedenkt dat het afgelopen jaar flink wat stress heeft opgeleverd en veel sportfaciliteiten bovendien dicht ...
Kristen, die kinderen Lincoln (11), en Delta (9) heeft met haar man Dax Shepard, probeert drie keer per week lessen te volgen. 'Het gaat om de spieren in mijn lichaam. Het krijgen van kinderen heeft mijn buikwand vernietigd', zei ze. 'Welterusten. Dat is het dan. En ik dacht:...