(zweiten) Natur. Wie es nuneinem Fisch, wenn er sich lange an der Luft oder einem Menschen, wenner sich lange im Wasser aufhält, schlecht bekommen dürfte, so ist esfür die Menschen, wenn sie ihre Gewohnheiten ändern, ein schwerer 30Wechsel, und wieder in die gewohnte Bahn zu ...
Was ist ein Workout am Erholungstag? Ein Workout am Erholungstag wird auch als aktive Regeneration bezeichnet, da es sich um ein Training mit niedriger Intensität am Tag nach einem Training mit hoher Intensität handelt. Ziel ist es, die Durchblutung der Muskeln mit sauerstoffreichem Blu...