Das Wort Meditation leitet sich aus dem lateinischen Verb meditari ab und heißt übersetzt ins Deutsche nachdenken, überlegen und nachsinnen. Die Meditation ist Bestandteil vieler Kulturen und aller Religionen. Bei der Meditation soll sich der Geist durch spezielle Konzentrationsübungen ber...
Hobbys können unserem Wohlbefinden oft eine wichtige neue Tiefe verleihen. Du kannst dich darin verlieren – ob nun beim Inlineskating, beim Stricken oder Bouldern –, vergisst völlig die Zeit, konzentrierst dich komplett darauf. Das ist ein gesunder Zeitvertreib, der zu einer besseren Sti...