Verbeter je ademhaling met deze tips Looptijd of afstand, wat is beter voor prestaties? Zo word je een avondloper 7 fouten in je halve marathontraining Zo voorkom je deze 7 marathon missers De voordelen van een zachte ondergrond Maak jij te grote passen tijdens het hardlopen?
5 tips hoe je mealpreppen makkelijker maakt Bestaat er zoiets als ‘te veel water drinken’? De 15 beste eiwitrijke snacks om mee te nemen Dit gebeurt er als je (te) veel eiwitten eet Kan (gezonde) voeding helpen bij een depressie? Dit moet je beslist niet eten voor je gaat spo...
Koffiedrinkers weten het: koffie drinken voor het slapengaan is voor velen een no-go. Voor je het weet houdt dat spul je uren wakker. Als je moe bent heb je de keuze: slapen óf koffie. Maar wat nou als we je vertellen dat dat helemaal niet klopt? Koffie en slaap blijken namelijk...
Oké luister, we zeggen niet dat je een ingelijste foto van je poep aan de muur moet hangen. Maar misschien kunnen we allemaal troost vinden in de universele aard van poep. Het leven is een absolute shitshow, dus schaam je niet om achterover te leunen, te ontspannen en alles lekker ...