Vitamine E wordt ook wel de "schoonheidsspons" genoemd, het is namelijk een essentiële vitamine voor de gezondheid van ons huid en haar. Dat klinkt al veelbelovend, niet? Waar is vitamine E goed voor? Naast dat vitamine E een goed herstel en spierbehoud mogelijk maakt, is het ...
Waarom wortels daadwerkelijk goed voor je ogen zijn. Door Mart de JongGepubliceerd op: 31/10/2022Dat vitamines onmisbaar zijn binnen een gezonde levensstijl spreekt voor zich. Alleen van de lange lijst vitaminen worden er nog wel eens wat vergeten. Zo is vitamine C welbekend, maar ...
Vitamine C, oftewel ascorbinezuur, is belangrijk voor het vormen van bindweefsel, het opnemen van ijzer en voor je weerstand natuurlijk. Ook is het goed voor je spieren. Eet je heel eenzijdig? Sla je groente en fruit liever over? Dan kun je een vitamine C tekort krijgen. Een vita...
Vitamine B12 helpt bij vermoeidheid, is goed voor het geheugen en het concentratievermogen, ondersteunt de opbouw van zenuwcellen en de aanmaak van rode bloed- lichaampjes, draagt bij tot een normale psychologische functie en ondersteunt het immuunsysteem. ...
Een officiële bovengrens, zoals bij vitamine D, is er niet voor vitamine C. Neem je dagelijks meer dan 1 gram vitamine C in, dan is het aannemelijk dat je te maken krijgt met de laxerende werking. Gebruik je supplementen, kijk dan goed op het etiket hoeveel vitamine C erin zi...