and Europe (i.e., between 400 and 1000 IU/day). An increase in vitamin D deficiency has been reported in recent years. There is no consensus regarding the sufficiency levels of vitamin D. Cut-off values vary from 20 to 30 ng/ml. Therefore, the objective of this review was to provide...
10 alimenti ricchi di vitamina D Livelli insufficienti di vitamina D possono portare a ossa fragili, a un rischio più elevato di osteoporosi e, potenzialmente, alla depressione, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per confermare quest'ultima ipotesi. Continua a leggere per scoprire ...
Quando si tratta di benefici per la salute, la vitamina D svetta - in particolare, è stata collegata a una minore incidenza di depressione e osteoporosi - e ora uno studio sulla rivista Gastroenterology suggerisce che potrebbe essere aggiunto alla lista la riduzione del rischio di cancro ...