La vitamina C, o acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile essenziale per diverse funzioni fisiologiche, grazie alla sua capacità antiossidante che protegge le cellule dallo stress ossidativo. Leggi anche 2
Fino ai 25 anni circa, il corpo produce autonomamente questa proteina e non sono necessari integratori che la contengono a meno che non si abbiano infortuni o usure dovute allo sport che si pratica. Leggi anche Hai bisogno di un integratore di collagene? Come funzionano gli integratori ...
Ci sono cibi ricchi di vitamina D che però possono aiutarci in questo periodo a fare il pieno di questa sostanza che è realmente "vitale". Edward Giovannucci, professore di nutrizione ad Harvard, spiega che "le prove più evidenti suggeriscono che la vitamina D può ridurre le ...
Puoi fare il pieno di questi alimenti con vitamina D, lo dicono gli esperti: attraverso questi cibi puoi assimilare una maggiore quantità della “vitamina del sole” grazie a un corretto piano nutrizionale. Non ti resta dunque che prendere carta e penna e segnare gli alimenti che trovi ...
La migliore frutta da consumare a dieta 肉桂粉功效與禁忌|抗氧化降血糖抗發炎的肉桂不能和什麼一起吃? La migliore verdura drenante Qual è il cibo più sano? Quanto è salutare il burro di arachidi? Cosa mangiare per vivere meglio e più a lungo...
La vitamina K dove si trova? Andiamo a conoscere insieme tutti gli alimenti in natura che la contengono. I dieci alimenti che contengono una concentrazione maggiore di vitamina K sono: il cavolo cappuccio, la barbabietola o rapa rossa, i broccoli, la soia, le carote, l’aceto di ...