维生素D是皮肤暴露于阳光下合成的,其能帮助维持机体中的钙质水平,从而保证骨骼、牙齿和肌肉健康,然而研究人员并不清楚维生素D对骨骼疾病的效应,目前越来越多的研究证据都表明,维生素D或许对某些慢性疾病非常有益,包括一些癌症等;但截止到...
McCullough博士等研究了 3667 人后得出结论认为每天摄入 50000 IU 的维生素 D 是安全的(2)。“2011 年,一项涉及 3667 名受试者的基于社区的队列研究还发现,每天服用 10,000 IU 或更低的剂量是安全的,没有报告不良事件或 25OHD 血...
婴儿、儿童、青少年及孕妇、乳母每日需量为400 IU（国际单位）。缺乏时成人易患骨软化病，小儿即佝偻病。如血钙下降，会出现手足搐搦、惊厥等，对牙齿的发育也有关系。维生素D摄入过多，可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻甚至软组织异位骨化等。VD的命名与结构 VD命名 维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，是...