0-1岁:400 IU;1-70岁:600 IU;70岁以上:800 IU。 治疗缺乏时,医生可能开具短期高剂量补充方案(如每周50000 IU)。 过量风险: 2.长期超量(>4000 IU/天)可能导致高钙血症,引发肾结石、血管钙化等。 特殊提示: 3. 防晒霜、衣物遮挡会减少皮肤合成VitD,需平衡日晒与紫外线伤害。 肥胖者因脂肪组织储存...
McCullough博士等研究了 3667 人后得出结论认为每天摄入 50000 IU 的维生素 D 是安全的(2)。“2011 年,一项涉及 3667 名受试者的基于社区的队列研究还发现,每天服用 10,000 IU 或更低的剂量是安全的,没有报告不良事件或 25OHD 血...
牙齿和肌肉健康,然而研究人员并不清楚维生素D对骨骼疾病的效应,目前越来越多的研究证据都表明,维生素D或许对某些慢性疾病非常有益,包括一些癌症等;但截止到目前为止,大部分研究都是在欧洲或美国人群中进行的,而来自亚洲人群的研究证据比...
轻度缺乏可通过非处方维生素D3(如400-2000 IU/日)改善。 中重度缺乏或特殊人群需遵医嘱使用大剂量处方制剂(如50000 IU/周),定期复查避免过量。 若检测结果异常或存在骨质疏松、反复感染等症状,建议及时就医完善检查并制定干预方案。 已帮助1万+人 有帮助 反馈 分享大家还在搜 小孩缺维生素d女性缺乏25羟基维生素...