在这种情况下,每天补充1000IU的VD,让我体内的VD水平有这样幅度的上升,达到了我之前的预期。 不过,这个实验还没有结束 ——我接下来会继续按照每天1000IU来服用含维生素D。因为接下来几个月中,我会有比较多的户外活动时间,每天晒太阳接触紫外线,自己...
我家的老人现在正在服用鱼油,鱼油里含有1000iu的VD,现在想吃钙片,该片里含有800iu的VD,可以吃吗?VD每日摄入含量超标了吗?(女,38岁) 分析及建议: 维生素D其实需求量非常大,特别老人很容易缺乏,国外的产品维生素D的含量一般会比较好,一天补充2000个国际单位其实相对比较安全,建议补充三个月去医院查查25羟基维生素D的...
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